Qu’est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie est une méthode thérapeutique millénaire qui stimule le processus d’auto-guérison du corps afin de se maintenir en bonne santé, prévenir la maladie, ou soulager des maux déjà installés.
En pratique, une pression soutenue est exercée par les doigts sur des zones réflexes représentant les différents organes ou fonctions du corps.
Il existe différentes formes de réflexologie selon les parties du corps stimulées :
- Plantaire (pieds)
- Palmaire (mains)
- Auriculaire (oreilles)
- Faciale (visage)
Quelquesoit la forme de réflexologie pratiquée, le but de la réflexologie est de :
- Diminuer le stress et l’anxiété (ex : augmenter la qualité du sommeil, diminution des plaques d’eczéma ou psoriasis),
- Soulager les douleurs (dorsales, cervicales, sciatique, maux de tête…),
- Stimuler les organes internes et soulager les troubles fonctionnels du corps ponctuels ou chroniques :
- Respiratoire (ex : bronchite, sinusite, asthme),
- Digestif (ex : constipation, diarrhée, aigreur d’estomac),
- Endocrinien (ex : dérèglement de la thyroïde, syndrome prémenstruel),
- Urinaire (ex : infections urinaires répétitives),
- Systèmes nerveux (ex : atténuation des douleurs de la sclérose en plaque, diminution de la fréquence des douleurs liées aux névralgies d’Arnold)…,
- Accompagner lors de cures détox ou de régimes alimentaires,
- Apporter du confort aux malades en traitement, en convalescence ou en soins palliatifs (diminution de l’anxiété et apport d’un sentiment de détente / bien-être),
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique (élimination des toxines, renforcement du système immunitaire).
La réflexologie est également une thérapie adaptée pour :
- Les bébés et les enfants (ex : douleurs dentaires, coliques, régurgitations, infections ORL, difficultés d’endormissement, atténuations des troubles du comportement et de la concentration)
- Les adolescents (ex: acné, chamboulement émotionnel et hormonal)
- Les seniors (ex : amélioration du système immunitaire, amélioration de la circulation sanguine et du transit intestinal).
La réflexologie se pratique en séance individuelle avec un réflexologue formé.
Un résultat peut être ressenti dès la 1ere séance. Afin d’obtenir une amélioration réelle et durable sur un maux spécifique, il est recommandé d’en effectuer plusieurs.
Lors de la séance, le réflexologue prend en compte la globalité du corps et ne se concentre pas uniquement sur la zone de douleurs.
La réflexologie est utilisée en tant qu’approche complémentaire, et ne peut en aucun cas se substituer à un diagnostic ou un traitement médical.
Déroulement d’une séance de réflexologie plantaire
Adolescents / Adultes/ Seniors
La durée d’une séance est d’environ 1 heure.
Elle débute par un entretien préalable durant lequel la personne fait part :
- de son état de santé général,
- du but de sa visite,
- des éventuels traitements qu’elle suit (certains traitements rendent des zones réflexes plus sensibles, la connaissance des traitements suivis permet de traiter la zone de manière plus légère et adéquate).
A l’issue de cet entretien, la personne s’allonge confortablement sur la table de massage. Je procède à un examen des pieds pour vérifier l’absence de contre-indication à la thérapie manuelle.
Chaque séance va commencer par une phase de détente et de relaxation du pied droit puis gauche.
Je masse ensuite toutes les zones réflexes en insistant sur les zones de tensions.
La séance se termine par une phase de détente et de relaxation des pieds.
A la fin de la séance, la personne est invitée à échanger sur les sensations qu’elle a ressenties.
Bébés jusqu’à 5 ans
La durée d’une séance est d’environ 20 minutes.
Elle débute par un entretien préalable durant lequel le parent du bébé fait part :
- de l’état de santé général de son enfant,
- du but de sa visite,
- des éventuels traitements suivis par l’enfant (certains traitements rendent des zones réflexes plus sensibles, la connaissance des traitements suivis permet de traiter la zone de manière plus légère et adéquate).
A l’issue de cet entretien, le bébé est allongé confortablement sur la table de massage par son parent qui reste à ses côtés tout au long de la séance. Je procède à un examen des pieds pour vérifier l’absence de contre-indication à la thérapie manuelle.
Chaque séance va commencer par une phase de détente et de relaxation du pied droit puis gauche.
Je masse ensuite les zones réflexes concernées par le besoin de l’enfant.
La séance se termine par une phase de détente et de relaxation des pieds.
A la fin de la séance, j’échange avec le parent sur les ressentis des zones de tensions et les effets possibles de la séance sur l’enfant.
Enfants jusqu’à 13 ans
La durée d’une séance est d’environ 30 à 45 minutes.
Elle débute par un entretien préalable durant lequel le parent et/ou l’enfant fait part :
- de l’état de santé général de son enfant,
- du but de sa visite,
- des éventuels traitements suivis par l’enfant (certains traitements rendent des zones réflexes plus sensibles, la connaissance des traitements suivis permet de traiter la zone de manière plus légère et adéquate).
A l’issue de cet entretien, l’enfant s’allonge confortablement sur la table de massage. Son parent reste à ses côtés tout au long de la séance. Je procède à un examen des pieds pour vérifier l’absence de contre-indication à la thérapie manuelle.
Chaque séance va commencer par une phase de détente et de relaxation du pied droit puis gauche.
Je masse ensuite les zones réflexes concernées par le besoin de l’enfant.
La séance se termine par une phase de détente et de relaxation des pieds.
A la fin de la séance, j’échange avec le parent et l’enfant sur les ressentis des zones de tensions et les effets possibles de la séance sur l’enfant.
Pour tous renseignements sur les modalités d’un soin à mon cabinet de Saint Laurent d’Agny ou à domicile, n’hésitez pas à me contacter, via la rubrique Contact ou le lien ci-dessous :
